09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
586 kcal
|
Yağ: 26,29g | Prot: 57,18g | Karb: 26,86g.
Kahvaltı: Fried Egg, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Akşam Yemeği: Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|