09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 40,22g | Prot: 61,46g | Karb: 139,58g.
Kahvaltı: Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment, Lucien Georgelin Confiture de Melon, Beurre. Öğle Yemeği: Pastèque, Melon, Entrecôte de Bœuf (Petit Bout, Maigre Seulement, Coupé à 0 Cm Matières Grasses), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Auchan Gressins au Romarin, Huile d'Olive, Courgette, Aubergines Cuites, Échine de Porc, Salade Verte, Tomate Cœur de Bœuf. Akşam Yemeği: Pastèque, Tradilège Jambon Supérieur sans Nitrite, Concombre (Pelé), Melon, Lou Pérac Tomme de Brebis, Tomate Cœur de Bœuf, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Auchan Gressins au Romarin, Abricots. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|