09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 60,63g | Prot: 46,96g | Karb: 217,63g.
Kahvaltı: REWE Bio Hafermilch , TiP H-Vollmilch 3,5%, Frischkäse, Bauernbrot. Öğle Yemeği: Griesson Schoko Keks. Akşam Yemeği: Viva Vital Mozzarella Laktosefrei, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Porree, Aldi Kaisergemüse, Kartoffeln. Aperatifler/Diğer: Haferkekse, Honig, Brandt Bio Dinkel Zwieback. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|