09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 54,86g | Prot: 66,96g | Karb: 119,84g.
Kahvaltı: USN Chocolate Ice Cream Protein Bar. Öğle Yemeği: Simba Nik Naks, Bananas, Monster Ultra Paradise. Akşam Yemeği: Flour Tortillas , Crispy Cuts Southern Fried Chicken Strips. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|