09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 57,87g | Prot: 64,93g | Karb: 128,43g.
Kahvaltı: Paladini Salame Tipo Milán , La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Pan Blanco, Banana. Öğle Yemeği: Pan Blanco, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Jamón Picado. Akşam Yemeği: Milanesa de Pollo, Arroz Blanco, Acelga Cocida. Aperatifler/Diğer: Nestlé Kit Kat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|