04 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 39,91g | Prot: 44,90g | Karb: 114,90g.
Kahvaltı: Almonds, Ralphs Dried Apricots, Oats, Nutella Hazelnut Spread, Toasted Multigrain Bread, Great Value 100% Natural Green Tea, Bananas. Öğle Yemeği: Coffee with Milk, Coleslaw, Lettuce, Butter, America's Choice Bacon Thick Sliced, Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Onions, Red Tomatoes (Canned), Maple Leaf Extra Lean Minced Turkey, Spinach. Aperatifler/Diğer: Cocoa Powder (Unsweetened), Whole Milk, Chocolate Covered Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|