10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 69,96g | Prot: 81,57g | Karb: 194,48g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Яблоками, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка с Яблоками, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Сазан, Свекла с Чесноком и Майонезом, Рассольник, Гренки Домашние, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Яблоками, Глобус Печенье Слоеное Ушки, не Молоко Миндальное Молоко, Белый Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом. Aperatifler/Diğer: Редька, Глазовская Птица Курочка в Маринаде Чесночном, Белый Хлеб, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|