10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 66,56g | Prot: 63,24g | Karb: 134,90g.
Kahvaltı: Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Овсяное Печенье, La Pina Арахисовая Паста. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ряженка. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Желтая, Ого Отруби Пшеничные, Даниссимо Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташковое Мороженое, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|