10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
674 kcal
|
Yağ: 23,31g | Prot: 36,64g | Karb: 86,97g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Teh Tawar. Öğle Yemeği: Udang Goreng, Tumis Buncis, Semur Telur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Sawi Hijau, Daun Bawang, Putih Telur, Tahu. Akşam Yemeği: Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
della_pristiastuti Kilo Geçmişi
|