|
💥💥💥💥💥
ОТ - 101
ОБ - 123
ОШ - 40,5
💥💥💥💥💥
|
110,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 56,66g | Prot: 144,62g | Karb: 191,20g.
Kahvaltı: Махеевъ Кетчуп Томатный, Махеевъ Майонез, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Махеевъ Майонез, Магнит Банан, Barilla Паста, Болгарский Перец, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Бабкины Семечки Семечки, Махеевъ Майонез, Магнит Путассу, Картофельное Пюре на Воде, Сытоедов Рассольник Галицкий. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|