10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 43,19g | Prot: 47,41g | Karb: 162,89g.
Kahvaltı: Русский Сахар Сахарный Песок, Агрокомплекс Сыр Российский Молодой 50%, Мясная Лавка Балык Дарницкий, Любятово Галеты Классические. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеевъ Джем Черничный, Агрокомплекс Моцарелла, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Akşam Yemeği: Махеевъ Джем Персик-Манго, Каждый День Цветочный Мед, Любятово Галеты Классические. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|