10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 50,06g | Prot: 80,31g | Karb: 99,51g.
Kahvaltı: My Box Лапша по-Сингапурски с Курицей со Стеклянной Лапшой, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: My Box Курица в Соусе Терияки с Яичной Лапшой . Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LerkinBublik Kilo Geçmişi
|