10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 70,94g | Prot: 62,16g | Karb: 176,27g.
Kahvaltı: Кофе, Сливочное Масло, Батон, Серволюкс Агро Паштет из Мяса Птицы Варёный "Нежный" . Öğle Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Тушёные кабачки и капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Красные Помидоры, Батон, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Чай, Сливочное Масло, Берестейский Пекарь Хлеб Модерн, Спартак Шоколад Горький 56%, Топ Фруктовый Лёд Арбуз, Сливы, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yuliya-Karpenka Kilo Geçmişi
|