10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 60,59g | Prot: 87,40g | Karb: 97,04g.
Kahvaltı: MinusL Magerquark, Myprotein Impact Diet Whey, Mymuesli Ingo Geburtstagsmix. Öğle Yemeği: Wassermelone, Eridanous Griechisches Tzatziki, Edeka Griechischer Salat, Putenbrust Fleisch. Akşam Yemeği: Olivenöl, Alnatura Rote Linsen. Aperatifler/Diğer: Raw Bite Cacao. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|