09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 57,19g | Prot: 37,74g | Karb: 151,95g.
Kahvaltı: Ziegler Käsetaler, Avocado, Tomaten, Gekochtes Ei, Tee. Öğle Yemeği: Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Basmati-Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Netto Geflügelwiener, Kaffee, Dovgan Borschtsch. Aperatifler/Diğer: Nestle Bum Bum (55g), Speedstar Energiedrink Sugar Free, Fettreduzierter Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angela.z1993 Kilo Geçmişi
|