10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 15,89g | Prot: 32,93g | Karb: 181,74g.
Kahvaltı: Банан, Беллакт Творог 10%, Перекресток Арбуз, Heinz Кетчуп Томатный, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Помидоры, Болгарский Перец, Магнит Морковь по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Обычное Пиво. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi
|