10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 38,39g | Prot: 95,59g | Karb: 179,00g.
Kahvaltı: Ananas, Confitures et Conserves, Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier, Bio Village Son d'Avoine, La Vie Claire Psyllium Blond, Thé Vert. Öğle Yemeği: Lidl Chocolat Noir Éclats de Caramel , Pruneau Sec, Bio Village Son d'Avoine, Delisse Flan aux Œufs, Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Soupe de Légumes, Thé Vert. Akşam Yemeği: Pommes de Terre Vapeur, Ratatouille Maison, Lidl Crevettes Entières Cuites. Aperatifler/Diğer: Figues Sèches. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|