09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 46,18g | Prot: 109,17g | Karb: 239,81g.
Öğle Yemeği: Sushi. Akşam Yemeği: Kokt Broccoli (Djupfryst), Garant Indisk Kycklinggryta med Blomkålssås, Uncle Bens Fullkornsris Kokt. Aperatifler/Diğer: Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein, Staropramen Non Alcoholic , McDonald's Milkshake Choklad (Mellan). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|