10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2361 kcal
|
Yağ: 69,52g | Prot: 82,22g | Karb: 412,84g.
Kahvaltı: Milkeria Yogurt Greco 0%, Quaker Cruesli Frutta, Quaker Cruesli Chocolate, Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Zucchero. Öğle Yemeği: Anguria, Conad Pesca, Despar Cubetti di Pancetta Affumicata, Esselunga Cipolle Dorate, Dado Classico, De Cecco Mezzi Tubetti Rigati, Coop Ceci, Pomodori Ciliegini, Peperoncino Rosso in Polvere. Akşam Yemeği: Peroni Birra, Fratelli La Bufala Margherita DOP, Cono Gelato Immerso o Ricoperto di Cioccolata. Aperatifler/Diğer: Conad Pesca, Esselunga Susine Stanley, Conad Gelato alla Panna, Esselunga Susine Stanley, Pera Coscia. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gams1959🎣🐟🐟🐟 Kilo Geçmişi
|