10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
727 kcal
|
Yağ: 34,53g | Prot: 56,47g | Karb: 42,84g.
Kahvaltı: Капучино, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Hortex Брюссельская Капуста. Öğle Yemeği: Судак Запеченный, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Пестравка Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Bon Pastil Конфеты Черный Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|