10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 48,42g | Prot: 108,89g | Karb: 38,32g.
Kahvaltı: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яичница, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Приготовленный Лук, Планета Витаминов Мексиканская Смесь, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Из Села Удоево Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Фундук Фундук, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|