10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 40,37g | Prot: 41,71g | Karb: 183,48g.
Kahvaltı: Kaffee, Ja! Milch 3,5%, Schwarztee, Südzucker Kluntje Kandis, Hähnchenbrustfilet, Thomy Remoulade, Mestemacher Kebab Brot. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Frischkäse, Rasting Kalbsleberwurst, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot, TiP Mini Schokoküsse. Akşam Yemeği: Snack Time Sushi Box Shokuji, Krombacher Fassbrause Zitrone, Zespri Kiwi Gold . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|