10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 50,79g | Prot: 65,45g | Karb: 189,30g.
Kahvaltı: Пирятин Сулугуни, Bonduelle Фасоль Красная, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Добров Салями Фует, Дыня. Akşam Yemeği: Шоколадный Бисквит, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|