10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 38,93g | Prot: 60,35g | Karb: 198,66g.
Kahvaltı: Lidl Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Banane, Kaffee Creme. Öğle Yemeği: Mehlklösse, Hackfleisch mit spitzkohl. Akşam Yemeği: Gutes Land Butter, Kornbrot, Böklunder Saft-Kochschinken. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|