09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 61,09g | Prot: 85,18g | Karb: 253,32g.
Kahvaltı: Aldi Rijstwafel, Gekookt Ei, Magere Kwark, Quaker Havermout (40g), Banaan, Sinaasappelen. Öğle Yemeği: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Roggebrood, Blue Band Goede Start, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Maza Muhammara. Akşam Yemeği: Garlan Kruidenkaas, Iglo Spinazie Fijn Gehakt , AH Farfalle, AH Vegetarische Spekjes. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|