10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
751 kcal
|
Yağ: 30,66g | Prot: 40,77g | Karb: 78,82g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сметана 15%, Сырник. Öğle Yemeği: Овощная Запеканка, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Соленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|