10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 28,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 31,32g | Prot: 65,25g | Karb: 124,17g.
Kahvaltı: Gala Apples, Coffee with Milk, Safeway Frozen Mixed Berries , Webber Naturals Ground Flaxseed , President's Choice Quick Oats. Öğle Yemeği: President's Choice Banana Mini Muffins, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Cauliflower, The Laughing Cow Light Cheese, Christie Good Thins Sea Salt & Pepper Rice Crackers, Kraft Cool Whip Light, Liberte Greek Yogurt 0%. Akşam Yemeği: Boursin Garlic & Fine Herbs, President's Choice Extra Chunky Mild Salsa, Cooked Cauliflower (from Fresh), Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cherry Tomatoes, Great Value Frozen Chicken Breast . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|