10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 61,45g | Prot: 135,88g | Karb: 167,14g.
Kahvaltı: Магнит Авокадо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Своя Линия Форель Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Сырники Ням. Öğle Yemeği: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, ЩИ СУП НЯМ. Akşam Yemeği: Сыр Гауда, Barilla Макароны, Пиканта Фасоль Печёная в Аджике. Aperatifler/Diğer: Золотая семечка Семечки, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сырники Ням. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|