10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
467 kcal
|
Yağ: 31,26g | Prot: 36,73g | Karb: 8,50g.
Kahvaltı: Pilão Café, Açafrão, Qualitá Alho Frito Picado, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Dicel Palmito de Pupunha, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Agrião, Abobrinha Refogada, Carne de Porco do Lombo (Filé). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|