Efter en hel vecka med god mat, dryck och inget gym är det ändå ok att bara ha gått upp 200g 🤗
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 43,38g | Prot: 159,79g | Karb: 98,55g.
Kahvaltı: Oatly Havremjölk, Espressokaffe, Socker, Chelsies Granola, Lindahls Kvarg Vit Choklad. Öğle Yemeği: Pärsons Kokt Skinka , Arla Mellanmjölk 1,5%, Body Science Protein Pudding. Akşam Yemeği: Högrevsgryta, Arla Protein Keso, Basmatiris (Kokt). Aperatifler/Diğer: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, XLNT BCAA. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|