10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 49,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2576 kcal
|
Yağ: 146,81g | Prot: 110,44g | Karb: 193,84g.
Kahvaltı: Blueberries , Strawberries , Egg Omelet . Öğle Yemeği: Costco Hot Dog. Akşam Yemeği: Red Lobster Cheddar Bay Biscuit, Red Lobster Ultimate Feast, Red Lobster Caesar Salad (Side). Aperatifler/Diğer: Air Popped White Popcorn . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|