10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 59,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 24,90g | Prot: 78,71g | Karb: 109,30g.
Kahvaltı: ВкусВилл Запеканка с Вишней, Protein Rex Батончик Апельсин Карамель. Öğle Yemeği: ВкусВилл Суп-Пюре Норвежский с Сёмгой, Карат Сыр Домашний 4%, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Активиа Биойогурт с Вишней и Семенами Чиа, Зорька и Милка Творог 1,8%. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|