09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 70,72g | Prot: 93,42g | Karb: 59,75g.
Kahvaltı: Folgers Classic Roast Instant Coffee, Good Gather Ghee, Thai Kitchen Coconut Cream (Unsweetened), Great Value Virgin Coconut Oil, Coffee. Öğle Yemeği: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Blueberries , Calavo Avocado, Fresh & Easy Romaine Lettuce, Skinless Chicken Breast, Spinach . Akşam Yemeği: San Marcos Green Mexican Salsa, Deep-Fried Pork Rinds, Lean Sirloin Tip Beef Steaks, Cauliflower Rice, Asparagus. Aperatifler/Diğer: Strawberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Blueberries , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|