10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 37,65g | Prot: 56,75g | Karb: 86,48g.
Kahvaltı: Ovo Frito sem Gordura, 1cafe com leite ninho semi, Pão Francês sem Miolo. Öğle Yemeği: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Alface Americana, Tomates. Akşam Yemeği: café ☕ com açúcar, Seara Lombo Canadense, Davaca Queijo Mussarela , Bimbo Rap10 Tradicional. Aperatifler/Diğer: Kibon Sorvete Cremosíssimo 4 em 1. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|