10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 68,53g | Prot: 58,18g | Karb: 123,61g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Карась Жареный, Увелка Ячневая Каша на Воде. Akşam Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Молоко (Цельное Молоко), Кабачковый Торт. Aperatifler/Diğer: Молоко (Цельное Молоко), Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|