09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4874 kcal
|
Yağ: 49,35g | Prot: 424,65g | Karb: 625,94g.
Kahvaltı: Батон Нарезной, Snickers Crisp, Блины на Воде, Очень Сахар, Zlaty Bazant Пиво Тёмное. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Barilla Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные). Aperatifler/Diğer: Блины на Молоке, Смаката Мёд Натуральный Гречишный, Берестейский Пекарь Батон Бараучанка, BiotechUSA Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Виктор Михневич Kilo Geçmişi
|