10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 19,37g | Prot: 119,61g | Karb: 108,25g.
Kahvaltı: رغيف بلدي مصري ربع رغيف بلدي مصري, تفاح بلدي تفاح بلدي, بيضة مسلوقة. Öğle Yemeği: رغيف بلدي مصري ربع رغيف بلدي مصري, سمك سمك بلطي مشوي. Akşam Yemeği: التفاح. Aperatifler/Diğer: جوافة, موزة. devamı için...
|
Haftada 32,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hagerashraf752 Kilo Geçmişi
|