10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 66,06g | Prot: 107,20g | Karb: 169,08g.
Kahvaltı: Том Арахісова Паста З Білим Шоколадом І Кавовими Зернами, Сырник. Öğle Yemeği: Зефир в Шоколаде, Банан, Сырники с Рисовой Мукой, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Банан, Куриная Грудка Отварная, Лаваш Лаваш Кавказкий , Дыня, Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, Авокадо, Hochland Крем-Сыр, Яйцо Куриное, Пшеничный Хлеб. devamı için...
|
Haftada 25,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|