08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 64,45g | Prot: 71,89g | Karb: 115,63g.
Kahvaltı: Toasted Whole Wheat Bread (Commercial) , Eggs Benedict. Öğle Yemeği Öncesi: Plums . Öğle Yemeği: Salmon Loaf. Akşam Yemeği Öncesi: Heluva Good! Dill Pickle Dip, Great Value Mini Pretzel Twists, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). Akşam Yemeği: Rice Muffin, Chicken Breast, Sweet Potato . devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|