10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
461 kcal
|
Yağ: 14,06g | Prot: 25,08g | Karb: 61,72g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Адыгейский , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Магнит Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Alparo Кокосовое Молоко . Akşam Yemeği: Магнит Сыр Адыгейский, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
consumer society Kilo Geçmişi
|