|
slacking
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 30,77g | Prot: 79,67g | Karb: 110,31g.
Kahvaltı: Annie Chun's Rice Express - Sprouted Brown Rice, Maya Kaimal Spinach Saag Paneer, Tasty Bite Coconut Squash Dal, Sweet Potato , Khazana Organic Butter Chicken Sauce. Öğle Yemeği: Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate. Akşam Yemeği: Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Arugula Lettuce, Garlic , Natural Heaven Angel Hair Hearts of Palm, Saffron Road Lemongrass Basil Chicken, Swordfish. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|