10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 77,75g | Prot: 57,75g | Karb: 183,97g.
Kahvaltı: Своя Линия Салями Финская, АВК Бамбуковые Палочки, Торчин Майонез Европейский 72%, Куриный Рулет, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Помидоры, Комо Сыр Российский , Картофель (с Кожурой). Öğle Yemeği: Чай, Винегрет, Сильпо Блины с Творогом, Ермолино Блины с Куриным Мясом. Akşam Yemeği: АВК Шеридан, Сильпо Роллини с Курицей. Aperatifler/Diğer: Чай, Голубика, Персик Персик, Сильпо Лук Репчатый , Комо Сыр Российский , Болгарский Перец, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|