09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2078 kcal
|
Yağ: 121,24g | Prot: 167,88g | Karb: 69,93g.
Kahvaltı: Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Knoblauch, Rama Margarine, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Ei, Zwiebeln, Alnatura Chia Samen Bio. Akşam Yemeği: Alnatura Grüne Oliven, Edeka Eiweißbrot, Rama Margarine, Alnatura Chia Samen Bio, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Entrecote, Castelli Pecorino Romano, Müller Ayran, Zwiebeln. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|