10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 91,15g | Prot: 154,94g | Karb: 61,42g.
Kahvaltı: Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Kaufland Avocado, Zwiebeln, Ei, Alnatura Chia Samen Bio, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Rama Margarine. Öğle Yemeği: Castelli Pecorino Romano, Metzgerfrisch Krustenbraten, Edeka Eiweißbrot, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Akşam Yemeği: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Alnatura Chia Samen Bio, Gut & Günstig Mandeln Natural, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milch 1,5%, Hansano Magerquark 0,3% Fett. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|