11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 49,83g | Prot: 51,13g | Karb: 158,27g.
Kahvaltı: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком (3,2% Жирности). Öğle Yemeği: Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Astoria Бургер Соус, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Русский Хлеб Булочка Столичная, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|