11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 33,76g | Prot: 115,42g | Karb: 165,41g.
Kahvaltı: ご飯, 焼鮭, 桃, キムチ, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Öğle Yemeği: ご飯, 焼きサケ, オクラ, 小松菜. Akşam Yemeği: ご飯, 焼きサケ, 味噌汁, 小松菜. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|