10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
730 kcal
|
Yağ: 16,37g | Prot: 71,94g | Karb: 74,60g.
Kahvaltı: Ovo Frito, BellaVita Pão de Forma Integral, Natural da Vaca Ricota Fresca, Mamão Formosa, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Laranjas, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Salada de Alface com Vegetais Variados. Akşam Yemeği: Vitarella Rosquinha de Leite, Café com Leite Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados, LAR Filezinho de Frango (Sassami). Aperatifler/Diğer: Betânia Requeijão Cremoso Light, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Café com Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|