11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 31,03g | Prot: 44,06g | Karb: 108,06g.
Kahvaltı: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Asin, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Öğle Yemeği: Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Wajik, Salak, Tahu Isi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|