10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 40,73g | Prot: 65,84g | Karb: 147,95g.
Kahvaltı: コーヒー, トップバリュ ギリシャヨーグルト パイン&シークワーサー, ゆで卵. Öğle Yemeği: ファミリーマート のむヨーグルト いちご, ファミリーマート スパイス香る！焼きカレードリア. Akşam Yemeği: KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, セブンイレブン 堅揚げポテトチップス ダブルチーズ味, セブンイレブン 蒸し鶏とシャキシャキ野菜サラダ, セブンイレブン サラダチキンバー（スモークペッパー）. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|