09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2095 kcal
|
Yağ: 97,02g | Prot: 76,03g | Karb: 241,81g.
Öğle Yemeği: 沖縄そば. Akşam Yemeği: トップバリュー 牛肉コロッケ, ファミリーマート 炭火焼きとり もも(塩), イオン 生ハムロース, きゅうり, オクラ, サニーレタス, トマト. Aperatifler/Diğer: Meiji おいしい牛乳, ファミリーマート 復活リッチストロベリーフラッペ, 森永製菓 チョコモナカジャンボ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|